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健康体操 お達者クラブ

本日は人気イベント「お達者クラブ」の日でした。
ばんごはん会に次ぐ人気イベント⁉で、毎月多くの住人さんが参加されます!
ナガヤの健康増進部 部長・作業療法士の中鶴が教えていますが、楽しい会話を挟みつつも、やるときは皆さん真剣!です。
手を伸ばし、足を上げて、ストレッチ。「Kさん体が柔らかいですね!」「Yさん足がすごく上がりますね!」と誉め言葉がよく聞こえてきます(笑)。
こういう風に体を動かしたら、こうなりますよ・・・というのも、丁寧に教えてくれます。

運動な苦手な方でも、楽しく体操できます。月一回の体操だけでも、気持ちがスッキリするかも!😄
次回は11月21日(水)15時より開催予定です。どなたでもぜひ、お越しくださいませ🎶
(事務局P)

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